איך להפסיק לחשוב יותר מידי

להירגע

למה שתרצה להפסיק לחשוב יותר מדי?
פתיחות מחשבתית זה דבר חיובי.

אני מניחה שאם תתמקד במשהו זה יגרום לך לחשוב יותר מדי..
אז תנסה מהצד השני, להתנתק קצת.. ולהפסיק לחשוב לעומק..
לפעמים בנסיעות או כששומעים מוזיקה המוח נכבה במקצת.. תנסה את זה.

אם זה לא עובד.. זה המוח שקיבלת.. ולדעתי זאת ברכה. אלא אם כן אתה חושב על דברים שהם לא חיוביים ואז זה קללה..

שואל השאלה:
אני רוצה להפסיק לחשוב יותר מידי כי זה משגע אותי ולא נותן לי להרגע המח שלי פשוט רץ ולא מפסיק לחשוב על כל דבר שקורה לי

איך נרגעים?

שמע שירים
תרוץ
תעשה דברים ש מרגיעים אותך
ושמנקים לך את המחשבות
לדוגמה אצלי זה להתאמן

שואל השאלה:
אוקיי תודה :)

באמת שאלה טובה.. אולי תנסה תרפיה.. זה בכללי נועד כדי להרגיע.. ואתה צריך להרגיע את השכל.. אז זה אפשרי שזה יעזור אם באמת תנסה..
ובכללי צלילים של מים או של טבע עוזרים לזה.
בין לבין גם יוגה מתחבר לנושא.

בשמחה(: