זה נכון שאם אוכלים לא בריא לפני אימון אז האימון משפיע פחות?

לא בהכרח תליו מה כיאלו אם זה משהו כבד אז כן אפילו אם זה משהו בריא

כל עוד לא אכלת בצמוד לזמן האימון
וכל עוד את שומרת על המאזן הקלורי שבחרת לשמור עליו אין שום סיבה שישפיע