9 תשובות
אחרי
לאכול. את לא תוציאי תוצאות טובות אם לא יהיה לגוף שלך אנרגיה
אחרי
אל תעשי אימון בלי לאכול אולי תאכלי עכשיו תעשי אימון ואז תאכלי גם אז משהו קטן עדיף ככה נראלי
תאכלי
לדעתי לאכול אחרי או משהו קטן לפני
לאכול לפני חייב
לא חכם אם את ממש רעבה עדיף לא להתאמן עד הקצה כי זה יכול להיגמר לא טוב
לאכול משהו קטן לא פיצה. (כמו פרי נגיד) ולשמור את הפיצה לאחרי זה
באותו הנושא: