משהו שמבין בתרגילי פנים דרך היוטיוב(20+) תרגילי אף בעצם יכולים למשל מאף ישר לאפוך את האף לסולד יותר?

לא.
תרגילים לא יכולים לשנות את מבנה העצם שלך.
הדרך היחידה לשנות את העצם זה על ידי ניתוח

שואל השאלה:
עובדה שהאף שלי עכשיו סולד יותר

מדעית זה לא אפשרי
להזיז שרירים בפנים, או ללחוץ על העצם לא משנה אותה.
אם זה היה עובד, ניתוחים פלסטיים לא היו קיימים.

את לא יכולה לשנות את האף שלך הבעיה זה בעצם.
את אולי מדמיינת

שואל השאלה:
אולי זה עצם חלשה מאוד באף וזה משנה?