למשהו שמבין בקשה ממש תרגילי פנים מהיוטיוב יכולים להרוס תפנים-תאף?

שמע אם אתה מתכוון לתרגילי אף האלה שמרימים את השרירים באף זה עוזר בכמה זמן שעושים את זה אבל אם שעה לא עשיתי האף שלי רק נהיה יותר נפול
תעזוב את זה אל תיגע