התחברות הרשמה

על איזה מהירות לשים את ההליכון כדי לרוץ 2 קילומטרים בתשע דקות?

במקרה שאני נשארת באותה מהירות כל הזמן
7 במאי 2022, 20:26
ריצההליכהפעילות גופנית    
4 תשובות
30 קמש
F
FlawLex
13
אנונימי
איך הגעתם ל30? זה 13
אנונימי
13*9 חלקי 60 שווה 1.95
אנונימי
באותו הנושא:
מהירות 10.2 על ההליכון במשך 15-20 דקות, זה טוב לחימום?
חצי שעה על ההליכון מהירות של 9.4 כמה קילומטר זה?
על הליכון באיזה מהירות מומלץ לרוץ? וכמה זמן?
על איזה מהירות בהליכון אפשר כבר להתחיל לרוץ?
כמה זמן צריך לעשות הליכון כל יום ואיזה מהירות כדי לרדת במשקל?
אם ספרינט שלי זה 13 קמש כמה מהירות לשים אם אני צריך לרוץ 200 מטר?
על איזה מהירות וגובה אני צריכה לשים את ההליכון לריצה?
על איזה מהירות אתם רצים בהליכון בחדר כושר?
על איזה מהירות אני צריך להיות, על הליכון, אם אני רוצה לעשות ריצת אלפיים ב8 דקות.?
על איזה מהירות אני צריך לשים בהליכון בד"כ כדי לעשות 2 ק"מ ב7 וחצי דקות לפחות?
לרוץ בהליכון במהירות 10 קמש זה סבבה?