8 תשובות
תעשה calisthenics אם אין לך גישה לחדכ. אם תשקיע ותעבוד קשה יותר בכל אימון ותאכל נכון אז יהיו לך תוצאות
התחלתי בתת משקל בלי שום ציוד
זה תהליך ארוך זה נכון אבל זה לגמרי שווה את זה
זה תהליך ארוך זה נכון אבל זה לגמרי שווה את זה
אני התחלתי להתאמן בשביל להרגיש טוב עם עצמי , אמנם אתה צודק ..לוקח זמן עד שבאמת רואים תוצאות אבל זה שווה כל רגע , תאמין לי .
תזכור שאם תתאמן הרבה גם אם באימון הראשון עדיין לא תראה תוצאות אתה עוד תגיע לזה. אתה רק צריך להקפיד לעשות אימונים 2-3 פעמים בשבוע
no pain no gain
לי ממש עזר פעם לדמיין איך אני אהיה כשאני אגיע לאן שהצבתי לעצמי, ובכללי "הבעיה" זה רק ההתחלה פשוט תכריח את עצמך לקום להתאמן כי ברגע שהתחלת אימון אתה לא תפסיק אותו ואחרי כמה זמן זה יהיה רגיל בשבילך ואתה תלך להתאמן מתוך הרגל
אין סיבה שתרצה לעקוף אותם או להיות יותר טוב, כולם התחילו מאיפה שהוא
אתה יכול לנסות ללכת למכון בעיר שקרובה אלייך ולא דווקא בעיר שלך , זה מה שאני עושה
אתה יכול לנסות ללכת למכון בעיר שקרובה אלייך ולא דווקא בעיר שלך , זה מה שאני עושה
אנונימית
שואל השאלה:
תודה רבה לכולם מעריך את העזרה שלכם
תודה רבה לכולם מעריך את העזרה שלכם
אנונימי
באותו הנושא: