דרכים להתמודד עם הפחד מגברים שיעשו לי משהו?

אני בדיוק כמוך. מצטרפת לשאלה

תלמדי קרב מגע

מה יש לאנשים עם גז פלפל ברצינות

שואל השאלה:
^^^בנתיים כל הבנים שהכרתי איכשהו פגעו בי (מינית)
לבנים מהכיתה אני פשוט לא מסוגלת להתחבר בגלל זה

^^ומה אני אעשה עם גז פלפל?
גם אם אני אסתובב איתו ופתאום יבוא אלי איזה מישהו ועד שאני אספיק להוציא את הגז פלפל זה כבר לא יעזור לי כי הבן אדם לא יחכה לי כמה דקות כדי שעד שאני אוציא את הספריי
במצב לחץ אני לא באמת אזכור שיש לי גז פלפל בתיק

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

אוף גם אני ממש מפחדת מגברים לרוב,
יש אוליי 4 גברים שאני יחסית סומכת עליהם שלא יעשו לי כלום וגם זה לא ב-100%
זה קשה וזה מלחיץ ומפחיד
ואני לא יודעת מה לעשות עם זה..
מקווה שיום אחד נדע להבדיל בין גברים טובים לבין כאלה שרק משחקים את עצמם טובים אבל עושים דברים נוראיים והם בעצם נוראיים

בעצם, אני מקווה שיום אחד הגברים הנוראיים שפוגעים יעלמו מהעולם