אם אני רוצה להרזות בירכיים אז התחת שלי גם ירזה?

כל הגוף שלך ירזה.

כן

כל הגוף

כן

אי אפשר להרזות באזור ספציפי בגוף.

כל הגוף

אין אפשרות להרזות במקום מסוים

כן

אנונימי אין כזה דבר "אימון להשטחת בטן" או "אימון להקטנת ירכיים"
יש אימון להורדת אחוז שומן
ולשאלה הגוף יזרה
את יכולה לפני שאת מתחילה חיתוב תעשי מסה ותגדילי שם מסת שריר ורק אחרי כמה חודשים תעברי ךחיתוב
בכללי תדברי עם מאמן על מה את רוצה והוא ידריך אותך

ככה זה עובד אז כן

כן אי אפשר למקד הרזיה למקום ספציפי