אני מנסה להשמין זה בסדר אם אוכל ציפס כל יום?

זה לא הדבר הכי בריא לאכול כל יום

לא וזה לא יעזור לך

ממש לא! לכי למקצוענית, זה ממש מסוכן!

עדיף להשמין בדרך בריאה,מומלץ ללכת לדיאטניות שיבנו לך תפריט מסודרת,בהצלחה!

שואל השאלה:
מי אמר רק ציפס כל היום?
ברור שאם תפריט מסודר

עדיף שתלכי לדיאטנית

^^אז מה? עדיין, ציפס זה מזון ריק מערך תזונתי, את תעלי באחסון שומן ולא איך שצריך, גם להכריח ולא לעשות בהדרגה ולאכול את אותו הדבר כל יום במשך הרבה זמן בשביל להעלות במשקל זה ממש לא בריא, זה מסוכן להתעסק עם המשקל גוף שלך לבד ולהתחיל משהו בלי לדעת מספיק, זה ממש מסוכן גם פיזית וגם נפשית בבקשה בבקשה תלכי למקצוענית, אומרת בשבילך

שואל השאלה:
מאמי הלכתי כבר כמה פעמים לדיאטניות זה בולשיט !
אני מכינה תפריט לבד פשוט רושמת דברים שאני אוהבת (כדי שזה יחזיק מעמד לתקופה ארוכה) עתירי קלוריות
כן , אני יודעת שציפס זה לא המאכל הכי בריא אבל הכל תלוי בכמויות אני לא יאכל עכשיו סיר של ציפס

^אז מה, גם אם זה בקטנה לעורך זמן זה עדיין הכנסה מתמשכת של קלוריות ריקות ברמות

לטרלי לאכול מקדונלדס כל יום, ואנשים מתים בגיל 50 מזה שהם אכלו מקדונלדס פעם בשבוע.

שואל השאלה:
לא כל השבוע.. חוץ משישי שבת
תראי אני ממש מקל.. אני חייבת שומן וכמה שיותר מהר
אין לי זמן לזבז

אני לא יודעת אם את יודעת אבל יש כל מיני סוגים של העלאה במשקל והדרך שאת מדברת עליה זה לא מהסוגים הטובים... תעשי איך שאת בוחרת אבל חבל ללמוד בדרך הקשה, באמת.

שואל השאלה:
אני לא מוצאת הרבה מאכלים בריאים , שהם גם עתירי קלוריות מה שכן מצאתי כבר בתפריט
אבל זה לא מספיק.. אני צריכה להגיע ל2220 קלוריות.. זה בעיה רק עם אוכל בריא

^למה? אז אוכלים קצת יותר גבינות, מוצאים מתכונית טובים ובריאים לארוחת צהריים מורכבת... גם אני עשיתי דיאטה, זה לא בעיה אם יודעים מה לאכול ואיך

עדיף לך ללמוד לאכול ארוחות מסודרות בכמות בריאה במקום.

לא ממליצה בכלל ! אפשר לשלב באורך החיים, אבל זה ממש לא מספק את כל הערכים התזונתיים שאת צריכה. אוכל זה ממש לא רק קלוריות