15 תשובות
כנראה שלא, אבל אי אפשר לקבוע את זה על פי הנתונים שנתת
שואל השאלה:
אז על פי איזה נתונים?
אז על פי איזה נתונים?
אנונימית
לא
זה תלוי בכמה הגוף שלך רגיל לאכול ובכמה שאת שורפת ביום
את צריכה לעשות מחשבון של גירעון קלורי (יש בגוגל) ואם את רוצה להישאר במאזן נטרלי אז לאכול לפי כמות הקלוריות שאת שורפת ביום
אבל אני חושבת שלא
אבל את שוקלת קצת אז זה תלוי בסיבה שממנה את שוקלת קצת.. אם את שוקלת ככה ברגיל כילו ולא כי את עצמך גרמת לזה אז את לא אמורה להשמין מכמות קלוריות כזאת
שואל השאלה:
לא אני סובלת
מהפרעת אכילה אני כן צריכה להשמין הבעיה זה שאני לא מפסיקה לספור קלוריות על כול שטות שאני אוכלת
לא אני סובלת
מהפרעת אכילה אני כן צריכה להשמין הבעיה זה שאני לא מפסיקה לספור קלוריות על כול שטות שאני אוכלת
אנונימית
תנסי לאכול מאכלים עתירים בקלוריות כגון: אגוזים, שמן זית, ממרחי שוקולד (נוטלה ומיניהם), טחינה, מאכלים מטוגנים וכו'
אהה אז כן נסי לאכול ככה 1500 ונסי לאכול בעיקר חטיפים למרות שלי נגיד חטיפים היה הדבר הכי קשה בשבילי לאכול כשחזרתי לאכול אבל זה שווה את זה זה הכי כיף לאכול חטיפים
נסי גם לאטום לעצמך את הקלוריות בכל מיני דברים ותציאי לחברים או משפחה לצאת למסעדות הרבה
ותזכרי שבסופו של דבר את שווה את זה ומגיע לך להיות בריאה ואל תוותרי זה קשה נורא אבל בסוף תצליחי. אני עכשיו אוכלת מה שאני רוצה ואני מאושרת יותר מאי פעם
שואל השאלה:
תודה רבה עזרת לי ממשש
תודה רבה עזרת לי ממשש
אנונימית
לא אולי ממש קצת
באותו הנושא: