איזה ארוחות בוקר בריאות אפשר לאכול בבוקר אם אני לא מתה על מאכלים חלביים?

סטייק
אם את יכולה לאכול כבד על הבוקר (כמוני) אז תאכלי סטייק, זה אחלה דבר

סלט ירקות/פירות, טוסט, חביתה/מקושקשת/ביצת עין, שקשוקה, פנקקים בלי חלב, יוגורט מחלב סויה

חביתה עם סלט ירקות וביצה קשה