7 תשובות
תלוי איזה אימון אבל אפשר להתחיל מכל גיל אבל נכון שאימוני שרירים לא עושים בגיל צעיר כי זה מונע ממנו להתפתח
זה סתם מיתוס הזוי ללא שום ביסוס מדעי, אין מחקר אחד אמיתי שמראה שאימוני התנגדות גורמים להאטה בהתפתחות או בקצב הגדילה באופן כזה או אחר. אפשר להתחיל להתאמן מגיל 6 לפי החוק כעיקרון, אבל הרבה מכוני כושר מגבילים את זה לגיל 14 כי צריך מאמנים עם הכשרה מיוחדת לגילים האלה ועוד סיבות של אחריות ומכונות.
יש מחקר של וינגט שאומר שיש חחש לפגיעה בגדילה ובהתפתחות אז לא להגיד סתם
אשמח לראות את המחקר של וינגייט ושכתוב שם שהאימונים הם אלה שגורמים לזה ולא טכניקה לא נכונה או שימוש לא נכון במכשירים. אין צורך להפיץ דיסאינפורמציה. שנים שמלמדים בוינגייט שאין שום בעיה עם אימוני התנגדות בכל גיל כל עוד זה נעשה תחת תנאים נכונים.
תחפש בגוגל^
למה שאני אחפש בגוגל את המקור של הטענה שלך? את טענת אותה, תביאי לי את. מי שטוען טענה פוזיטיבית, הוא זה שצריך לספק את ההוכחה.
אעהאעה אוקי שניה למה בדרך הקשה
באותו הנושא: