אני רוצה להתחיל להתאמן איזה תרגילים בעיקר לבטן מומלץ להתחיל איתם?

בטן סטטית כפיפות בטן
אם המטרה שלך זה קוביות לא הייתי משקיע רק בתרגילי בטן כי אפשר לראות אותם רק אם יש לך אחוז שומן יחסית נמוך בגוף ככה שעדיף לעבוד על זה

בתרגילי בטן אני ממש אוהבת פלאנק, כפיפות בטן מלאות, אופניים, וכפיפות אחוריות