הגיוני שנראה כאילו ירדתי 10 קילו אבל לא ירדתי כלום ורק טיפה גבהתי ?

שואל השאלה:
^^ כאילו השומן ירד לי מלא בפנים ובבטן אבל לא ירדתי במשקל וקצת גבהתי

אתה פשוט התעצבת בנית את השריר

כן אם גבהת המשקל "מתפרס" לאורך הגוף.
בכללי, אם התאמנת או משהו יכול להיות שבנית שריר וירדת באחוזי שומן.

לא הבנתי את השאלה חחח

שואל השאלה:
^ לא ממש התאמנתי אבל התחלתי לרכוב מלא על אופניים ברמה של 5 קילומטר ביום לפחות

זה לגמריי אימון
(אירובי) זה שורף מלא מלא קלוריות