אם אני שחיפית בתת משקל ואני אעשה אימוני תחת זה יעזור במשהו?

עם תזונה נכונה את תראי יותר תוצאות

בשביל שתראי ממש תוצאות את צריכה להיות במאזן קלורי חיובי ולאכול יותר חלבונים ולאחר מכן תראי תוצאות

שואל השאלה:
אז אם אני אוכל יותר אני אשמין גם בשאר הגוף ואצטרך גם להתאמן בשאר הגוף?
כי פשוט אני ממש אוהבת תגוף שלי ואני לא רוצה לשנות כלום חוץ מלהיות פחות שטוחה בתחת
אווווף

את חייבת לאכול יותר חלבון ובכללי יותר אוכל אם את רוצה תחת
ואם את עושה תחת עדיף שתעשי גם ידיים כי אז לא תוכלי להחזיר משקולות כבדים חדד ליפט או היפ טראסט

כן ואת לא תשמיני, את תעצבי את הגוף