התחברות
הרשמה
אם אני מתאמן במכון כושר 3 ימים בשבוע ובימים שלא אני עושה כפיפות בטן שכיבות שמיכה ומתח זה נחשב לפעילות בינונית או גדולה?
24 בפברואר 2013, 23:54
בטן
חיטוב
כפיפות בטן
כושר
ספורט
2 תשובות
זה נחשב פעילות די גדולה... אתה מתאמן הרבה כל הכבוד ישר כוח!
א
אנונימית (
שואל השאלה:
אה תודה לך
אנונימי
באותו הנושא:
מה אתן מעדיפות מבחינה חיצונית אף אחד לא שאל על אופי דיברתי חיצונית נטו, גבר שרירי וחטוב שעושה הרבה חדר כושר או גבר עם גוף רגיל שלא מתאמן במכון בכלל?
אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)
אח שלי מתאמן בחדר כושר
בנות, מה יותר מושך שחיף או סתם רזה שמעולם לא עשה חדר כושר או ספורט, או גבר שרירי שמתאמן קבוע במכון עם קוביות?
התחלתי להתאמן היום במכון כושר ו...
אני בן 15 עוד מעט ומתאמן שנה וחצי במכון פעמיים בשבוע, ורוצה לפתח מה שנקרא "גוף לקיץ" ולא רואה שינויים קיצוניים עד עכשיו
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?
אפשר להתאמן במכון כושר בזמן מחזור?
אם אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר אני לא אראה עליה משמעותית במסת השריר?