התחברות
הרשמה
להיות 3-4 ימים בשבוע בחדכ לשעה זה טוב?
21 ביוני 2022, 11:06
אימוני כושר
חדר כושר
שרירים
5 תשובות
כן
י
יּלּדּהּ סּוּכּר
כן
ח
חוש חש הבלש בפעולה
זה אחלה ומעולה
B
Blue-Jx
כן
R
Reverse Flash
כן אבל אם זה קשה לך אל תקרעי את עצמך.
אני הולכת לרוב שלוש פעמים בשבוע
_
_I t ' s m e_
באותו הנושא:
אפשרי להיות דתי ולהתאמן בחדכ באותו זמן?
200 שכיבות שמיכה 5 פעמים בשבוע זה יכול להיות תחליף לאימון חזה בחדכ?
פעם בשבוע שעה בחדכ זה קצת או בסדר?
פעמיים בשבוע בחדכ יכול לבנות לי גוף?
זה מביך להיות הבת היחידה בחדכ ולעשות אימון ידיים?
כדאי לי ללכת לחדכ 6 ימים בשבוע?
תגידו יש הרבה אנשים או יותר נכון נערים בשעה 8 בבוקר ביום שישי בחדכ?
הגיוני שאני בחדכ רק שבוע ואני מתחיל לראות תוצאות?
שלוש פעמים בחדכ במשך שעה ו45 דקות- שעתיים+עוד שעה ורבע ריקוד זה מספיק אימונים לשבוע? אראה התחלה של תוצאות תוך חודש?חיטוב
מה אתם מעדיפים- ללמוד 6 ימים בשבוע שעות נורמליות או 5 ימים בשבוע ויותר שעות
כמה זמן מספיק להיות בחדכ?