אם אני מתאמן חודשיים וחצי, על כל הגוף (בלי בטן) אני יראה אחרי חודשיים וחצי שיפור

תשובה אחת

כן.

מרלבורו

באותו הנושא:

(20) אני מתאמן כמעט חודשיים, תמיד הייתי בתת משקל רציני (16.9 בbmi)

אני בן 13 ויש לי גוף של מפתח גוף למרות שאני לא מתאמן איך זה הגיוני?

אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?

אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום 40 דקות במטרה להרזות עוד חודש אני יראה תוצאות?

אני מתאמן חודשיים וחצי ואני לא רואה שינוי וואו ביד אבל יש לי גולה והיא כמו אבן עכשיו עכשיו אני הרבה יותר חזק מלפני

כמה זמן ל5 קילומטר נחשב טוב?, אני עשיתי ב22 דקות ואני מתאמן כזה חודשיים- שלושה

תוך חודשיים וחצי אני אצליח קצת לחטב את הגוף?

אני מתאמן בחדר כושר.. תוך כמה זמן אני יראה שינויי בגוף?***שרירים***

אם אני אוכל הרבה חלבון ולא מתאמן זה ינפח לי את הגוף?

אני מטר 1.78 בן 14 וחצי זה טוב לגיל שלי (מתאמן בחדר כושר חצי שנה )?

אם אני לא בכושר כאילו לא מתאמן ואני מתגייס לקרבי עוד חודשיים יהיה לי קשה?