אפשר להגיע לפס בבטן ופס בין הרגליים בלי חדכ?

כן

כמובן.

כן תזונה טובה ואימונים בבית

שואל השאלה:
אפשר שם של אפליקציה או סרטון ביוטיוב לאימונים?

בטח
אבל גם צריך תזונה נכונה

כן

ממליצה על קלואי טינג יש לה אתגרים של שבועיים אימונים רוצחים וכבר רואים תוצאות כמובן אם את גם אוכלת כמו שצריך

שואל השאלה:
וואי עשיתי פעם את קלואי טינג של השבועיים ואני מתתי ולא ראיתי תוצאות אבל נראלי שזה בגלל שאכלתי עם חטיפים וכאלו .. אה ואגב , אני ממש אוהבת חטיפים ונשנושים כאלו וממש קשה לי להפטר מהם
אז כמה עדיף לאכול ביום?

תנסי להימנע כמה שיותר, מאמינה שיש חטיפים שיכולים להתאים לחיטוב וממש סבבה בטעם אז את יכולה אולי לחפש..
לגבי התוצאות- רוב הסיכויים שזה בגלל שלא היית שומרת על תזונה נכונה. התזונה מהווה אולי 80% מהתהליך אז חשוב מאוד לשמור גם על לאכול מסודר.

שואל השאלה:
אוקיי תודה רבה❤

שואל השאלה:
אבל שנייהה
מסטיק זה סבבה? כי לפעמים שסתם באלי לאכול משיעמום אני לוקחת מסטיק במקום לטחון אוכל אני לא צריכה

חחח כן זה סבבה בקושי יש בזה קלוריות.
אבל אל תהיי שבעה מזה!! זה לא מחליף אוכל בשום מצב!!!
תכיני לך תפריט מסודר ועשיר בכל מה שצריך לאכול. תבדקי לפי המשקל שלך כמה קלוריות את צריכה ביום ואת יכולה דרך האתר של חלי ממן להרכיב לך תפריט לפי הקלוריות שאת צריכה לצרוך ביום

שואל השאלה:
הבנתי :)) תודה רבה את ממש עוזרת ❤

בשמחה :)))

ברורר