אני יכולה להתאמן בבית ועדיין יהיה לי פס בבטן?

כן, אימונים שמחזקים את הבטן

ברור זה לא קשור למקום
יש אימונים לבית שיעשו את העבודה

כן

כן

כן

פס בבטן יותר קשור באחוז שומן שלך
את צריכה אחוז שומן נמוך בשביל שיראו
ואת יכולה לרדת אחוזי שומן על ידי גירעון קלורי וזה לא קשור לאימונים