אם אני מתאמן אבל לא מכניס הרבה חלבון אני אעלה מסת שריר?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

האם כדאי לשתות אבקת חלבון גם אם אני לא מתאמן כל כך?

אכלתי היום יותר מ100 גרם חלבון זה בסדר אני בן 14 ואגב אני מתאמן

אם אני אוכל הרבה חלבון ולא מתאמן זה ינפח לי את הגוף?

80 גרם חלבון ביום למישהו ששוקל 65 ומתאמן זה הרבה?

אני מתאמן כבר הרבה זמן, ואם אתחיל לקחת אבקת חלבון במה זה ישפיע ?

114 גרם חלבונים ביום למתאמן זה הרבה מספיק או קצת?

אם אני מתאמן אבל לא אוכל מספיק חלבון זה נורא?

אני בן 14 ואני מתאמן קבוע מאיזה גיל מותר לשתות אבקת חלבון?

מה יקרה למישהו ששותה שייק חלבונים כל ערב והוא לא מתאמן?

זה בסדר אם אני אוכל חלבונים ואחרי זה מתאמן?

אם אני אוכל בעודף קלוריות רק חלבון ואני לא אתאמן, אני אעלה במשקל?