כמה קלוריות יש ב3 כפות פסטה ברוטב ו3 שניצלונים קטנים מאוד וגמבה אדומה גדולה?

3 כפות פסטה 60 קל׳ עם הרוטב? עד 100 קל׳, לא יודעת על טיב הרוטב וכמה שמן יש בו.
בגמבה יש 27 קל׳ וב3 שניצלונים יש 240 קל׳