6 תשובות
את צריכה לעלות 3-2 קילו וזה יהיה מושלם (:
אני מסכימה עם נוי תעלי קצת במשקל עוד כמה קילוגרמים קטנים (לא יותר מ4)
מה פתואם לעלות תרדי שתי קילו יהיה יותר יפה
מצויין. תאכלי היטב. אל תחפפי... תשתדלי להימנע מג׳אנק ומחטיפים ותתמקדי באוכל אמיתי ומזין של אמא או מי שמבשל בבית... תאכלי 6 ארוחות ביום-אחת לשלוש שעות. תעשי ספורט 3 פעמים בשבוע מעבר לשיעורים בבית הספר וזה הכל:)
שואל השאלה:
כן אבל הבעיה אצלי שהירכיים שלי יחסית מלאות כאלה
כן אבל הבעיה אצלי שהירכיים שלי יחסית מלאות כאלה
שואל השאלה:
אני גם ממש מתעצלת לעשות ספורט אני סוג של בטטת מחשב
אני גם ממש מתעצלת לעשות ספורט אני סוג של בטטת מחשב
באותו הנושא: