כל הגים ראטס ומי שהולך לחדכ

5 תשובות

דבר ראשון לבקש תכנית אימונים מהמאמן שנמצא שם בהתאם לגוף ולמטרות שלך.
דבר שני את חייבת להבין שכל מי שבא להתאמן בא ממוקד למטרות שלו ואין לאף אחד סיבה לבוא ולשפוט אותך, כל אחד עסוק בעצמו נטו.

(

(Ziv(ush

היום הייתי פעם ראשונה ויכולה להגיד לך שאף אחד לא שם עליי בכלל
אני גם הייתי ממש לחוצה אבל כל אחד עסוק בשלו ורק אם ראו שנתקעתי באו והסבירו לי

Bebes

כל אחד בעיניינים שלו תאמיני לי לאף אחד לא אכפת ממך

:) ;(

תבקשי תוכנית אימונים מהמאמני כושר שמה והם אמורים להסביר לך איך לעשות

Yuda15

שואל השאלה:
גם קצת מביך לי שאם אתחיל אז אני אתאמן עם משקלים נמוכים וכאילו לעומת אחרים שם זה ממש מביך אןתי

היפיפייה הנרדמת :)

באותו הנושא:

מי שהולך לחדכ והוא לא חדש בתחום