5 תשובות
שואל השאלה:
גם קצת מביך לי שאם אתחיל אז אני אתאמן עם משקלים נמוכים וכאילו לעומת אחרים שם זה ממש מביך אןתי
תבקשי תוכנית אימונים מהמאמני כושר שמה והם אמורים להסביר לך איך לעשות
כל אחד בעיניינים שלו תאמיני לי לאף אחד לא אכפת ממך
דבר ראשון לבקש תכנית אימונים מהמאמן שנמצא שם בהתאם לגוף ולמטרות שלך.
דבר שני את חייבת להבין שכל מי שבא להתאמן בא ממוקד למטרות שלו ואין לאף אחד סיבה לבוא ולשפוט אותך, כל אחד עסוק בעצמו נטו.
היום הייתי פעם ראשונה ויכולה להגיד לך שאף אחד לא שם עליי בכלל
אני גם הייתי ממש לחוצה אבל כל אחד עסוק בשלו ורק אם ראו שנתקעתי באו והסבירו לי