התאומים שלי תפוסים ברמה שאני לא יכול לדרוך על הרגל איך משחררים??

תנסי לעסות אותם

זה ישתחרר לבד

להמשיך לזוז, לעסות את השריר, מתיחות

ככל שתזיז את האיזור התפוס יותר, הוא ישתחרר מהר יותר