חייב לעשות ספורט בשביל לרדת במשקל?

לא צריך רק גרעון קלורי אבל זה הרבה יותר מהיר עם ספורט

לא
אפשר לרדת רק עם תזונה אבל עדיף לשלב ספורט כי זה בריא לגוף ומחזק אותו מבחינות שונות

לא

לא

לא חייב אבל עדיף כי זה יהיה מהר יותר וזה גם בריא יותר