צריך לעשות בטן בחדכ ?

אם אתה רוצה שהגוף שלך יהיה סימטרי יחסית אז כן

אם אתה באחוז שומן שרואים קוביות אם לא אז אתה בימלא עובד על בטן ביציבות של תרגילים כמו סקווט וכו'

כן כדאי
אבל לא חובה

לא צריך, כדאי מאוד

לא חובה

בעיקר אם אתה גבר