איך אומרים לאמא שלי שיש לי חרדה חברתית ובא לך ללכת לפסיכולוגית?

פשוט תגידי לה אני בטוחה שהיא תבין אותך

תבקשי לדבר איתה, תספרי לה מה עובר עליך ואיך את מרגישה, זה גם יעזור לך להרגיש יותר טוב כשתגידי את זה למישהו. אני פעם אחת פשוט דיברתי עם אמא שלי וסיפרתי לה את כל מה שמפריע לי וזה היה היום הכי טוב בחודש
אני בטוחה שאכפת לה ממך והיא תרצה לדעת אם קשה לך
למרות שזאת לא היתה השאלה, אבל פשוט אומרים.
בהצלחה :)

תנסי להגיד לה את מה שכתבת פה

שואל השאלה:
אני לא יכולה סתם לומר לה את זה ככה הקול שלי לא יצא ואני אתחיל לרעוד זה כאילו ממש מפחיד אותי לדבר ולשתף את זה

תכתבי לה את זה בהודעה

את בטוחה שזה יקרה, תנסי לבוא אליה ותגידי לה שיש לך משהו להגיד לה אבל שזה מאוד קשה לך
ואת לא יודעת איך להגיד את זה
אני לא מזלזלת בך, אני רק אומרת שאם את מעכשיו חושבת שזה מה שיקרה זה באמת יקרה, תנסי לדמיין שתבואי ותגידי לה את זה ואת תרגישי הרבה יותר טוב, כמו הקלה ענקית.
וזה בסדר לבכות ולרעוד, היא שם והיא תעזור לך.

מנסיון, את לא חייבת לומר לה למה, רק תגידי שאת רוצה ללכת לפסיכולוג

אפשר לצייר או לכתוב או לספר לה דרך סיפור או תמונות או סרטונים