התחברות
הרשמה
מעדן חלבון עם פירות או חביתה וסלט
26 באוגוסט 2022, 22:36
סלטים
ארוחת בוקר
2 תשובות
אם בא לך קליל תלכי על המעדן עם הפירות אבל אם לא תלכי על החביתה וסלט
P
PartyNextDoor
תלוי מה בא לך
f
fatman
באותו הנושא:
אני אחרי אימון ואכלתי: חביתה משתי ביצים, שתי כפות קוטג' 5% וסלט זה מספיק חלבון?
אם אני מנסה לרדת במשקל ארוחת בוקר של שייק פירות ולחמנייה עם חביתה וסלט זה יותר מדיי קלוריות?
רעיונות לארוחת בוקר שלא כולל מתוק חביתה ואבוקדו יוגורט מעדנים שיבולת שועל וסלט?
עדיף מעדן ופרי או חביתה ופרי אחרי אימון
מילקשייק חלבון או עוגיות או חביתה וסלט?
אכלתי היום פירות , מרק , סלט ותפוחי אדמה וחביתה עם לחם וגבינה .זה בסדר?
אכלתי כריך חביתה, סופלה שוקולד עם גלידה וקצפת, מעדן דנונה עם שוקולד וסלט פירות רק מהבוקר!!! לא לאכול יותר היום ?
אם אני אשתה כל יום בבוקר ובערב תה ירוק, יאכל 3 ארוחות בריאות (חביתה,טופו,סלט,אורז..) ובביניים יאכל פירות (3 פירות ביום
פירה וקבב 1 , וסלט עם חביתה. בסדר ליום?
אם אני יאכל בוקר- סלט ופרוסת לחם צהריים- סלט ובשר/דג ביניים-חטיף עד 120 קלוריות ו2 פירות ערב-סלט וחביתה כמה אני ירזה?
חביתה סלט וטוסט קטן או טוסט גדול וסלט?
