חדר כושר מתאים למישהו עם חרדה חברתית?

תלוי כמה אתה מוכן לעבוד על החרדות שלך ולהתגבר עליהן
אישית סיוט בשבילי, מעדיפה להתאמן בבית

בגדול לא.
אבל תראה;
ברור שהכל תלוי ברצון העז שלך.
אם תחליט שאתה רוצה להתאמן בחדר כושר וזה מאוד חשוב לך עם כל הקושי של החרדה אתה תלך ותצליח לשבור אותה לאט לאט ותפתח לאנשים בחדר כושר
ודווקא בגלל בחדר כושר את תתרפא מהחרדה שלך
אז אם אתה מוכן לזה ויש לך את הרצון העז הזה, לך על זה אח !
בהצלחה לך!

מצד אחד זה יכול לגרום לו לחרדה חברתית
מצד שני זה יכול לפתח לו את הכישורים החברתיים ולפתח ביטחון עצמי והחרדה תעלם בזכות זה

לא ככ אבל זה יכול לעזור

היה לי ולאט לאט מתרגלים ושה נהיה יוצר טוב

זה מלחיץ בהתחלה

כו אתה חייב להשים את זה בצד אפילו להיות עם כובע על הראש כל הזמן ואוזניות ולהתמקד בשלך

יכול להוציא אותך מהמעגל הנ"ל..לספורט המון יתרון..גם מספיק הליכה/ריצה כבר תורם לך תחושה טובה..,אגב לא חסר קבוצות יעודיות לפרטנר להתאמן איתו..בילוי וכו' בלי שום שיפוטיות..מציע לך לנסות...אם אתה מעוניין..צור איתי קשר בפרטי אומר לך:)

זה בהתחלה קשה אבל דווקא לצאת מאיזור הנוחות הזה יכול לעזור

אם אתה בעד לטפל בזה אז חדר כושר זה מקום מעולה. זה מעלה את הביטחון ומאפשר לך אינטראקציה עם אנשים.

זה גם אחלה מקום לעבוד על זה,
תנסה להיפתח יותר ולהתמקד על עצמך