בת 15, מתאמנת 3 חודשים משקל גוף 49 לגובה 1.66, עושה 17.5 כל צד בדאמבלים בדדליפט רומני (ביחד 35) זה נחשב סבבה?

לגמרי, כל הכבוד לך והמשיכי כך. אם את מרגישה שאת יכולה יותר, תעשי יותר, ואם לא אז לא. קחי את זה בקלילות, ברוגע ובהתאם לרמה שלך. אל תאיצי, התקדמות לא משיגים בין לילה. נ.ב- למען האמת, ראיתי מעטים שבתוך 3 חודשים 'בלבד' הגיעו לרמה שלך, אז זה יותר מסבבה.