15 תשובות
כן אבל את מתאמנת בתדירות הרבה יותר גדולה ממני. האמת שזה נשמע לי די מוגזם.
בעבר הייתי מתאמנת כל יום בשבוע כשעתיים לפחות לכל אימון. זה היה ספורט מקצועי וכן קשה לשלב אבל תעשי לעצמך לוז מסודר נגיד אימונים בצבע צהוב יציאות בצבע ורוד שיעורי בית בצבע כחול. תמצאי שעה בכל יום שתקדישי אותה ללימודים. ועוד שעה בכל יום שתקדישי לאיזה משהו עם חברות או המשפחה. בהצחלה. לעוד טיפים תפני אליי בפרטי
בקושי, אני כמעט כמוך אפילו יותר. בזמן הפנוי שלי אני משתדלת לעשות אפילו שזה ממש קשה כי יוצא שאני כל היום לומדת אפילו שאין ברירה כלכך. אפילו שאני מנצלת את הצהריים למנוחה
וגם לגבי החדכ תנסי קצת יותר להקל על עצמך. נשמע לי מוגזם מידי גם האימונים האלו וגם חדכ. זה יכול לגרום לך לנזק פיזי בלתי הפיך
^לפעמים החדכ הוא חלק מהאימון, אני מתאמנת שש פעמים בשבוע גם שחייה וגם כושר כל פעם ביחד 3 שעות והחדר כושר הוא חלק מהאימוני שחייה אז זה לא יפגע בי כי אני עם מאמן מקצועי שמבין עניין, אם אצלה זה לא ככה אז זה כבר יכול להיות בעייתי
נכון. אבל אם הוא לא חלק מהאימון אני ממליצה לה לרדת לפעמיים בשבוע חדכ.. יתפנה לה יותר זמן וזה יקל עליה מבחינה פיזית.
^מסכימה
אני לא מאמנת מקצועית ואני לא מומחית בתחום לכן אני יכולה רק לייעץ לך ולא להגיד דברים שאפשר להסתמך עליהם..
קודם כל לומדים ואז הולכים להתאמן זה מה שאני תמיד הייתי עושה שהייתי בכיתה יא
^כן אבל כשאתה לוקח את זה כפרוייקט לחיים זה לא עובד ככה... המטרה שלי היא להגיע לתחרויות בחול אז אני אעשה הכל כדי להספיק ללמוד אבל שזה לא יפגע לי במטרות
אז תתאמני יותר
^אני מתאמנת המון... אבל אני עוד מעט אתחיל גם אימוני בוקר...
שואל השאלה:
החדכ הוא חלק מהתכנית אימונים,אין לי אפשרות לוותר עליו
החדכ הוא חלק מהתכנית אימונים,אין לי אפשרות לוותר עליו
^אז אל! תנסי למצוא את הדרך שתיהי לך הכי נוחה להסתדר בסיטואציה הזאת
את ממש לא חייבת לוותר עליו אם זה חלק מהתכנית!!
את פשוט צריכה למצוא את הדרך שהיא מתאימה בשבילך לסדר הכל בלוז.
את פשוט צריכה למצוא את הדרך שהיא מתאימה בשבילך לסדר הכל בלוז.
באותו הנושא: