47 תשובות
גובה? הורמונים?
שואל השאלה:
לא גובההת
לא גובההת
אנונימית
500 קלוריות ביום???
זה כלום!
זה כלום!
אנונימית
יש הרבה משפיעים . צריך גם להיות פעילים גופנית בשביל לרדת במשקל
כי את מרעיבה את עצמך וכתוצאה מכך הגוף נכנס לסטרס ואוגר שומנים.
שואל השאלה:
אני לא חייבת ספורט בשביל להרזות
אם אני בגרעון במילא
אני לא חייבת ספורט בשביל להרזות
אם אני בגרעון במילא
אנונימית
שואל השאלה:
כבר איזה שבועיים אני לא ירדתי קילו אפילו מעלה מאה גרם יורדת מאה עולה מאתיים
כבר איזה שבועיים אני לא ירדתי קילו אפילו מעלה מאה גרם יורדת מאה עולה מאתיים
אנונימית
נכון^^
אבל את תרדי בעיקר בשריר ובנוזלים בצורה כזו
אבל את תרדי בעיקר בשריר ובנוזלים בצורה כזו
תבני תפריט מסודר עם תזונאית ומאמן כושר, זה הכי אפקטיבי.
שואל השאלה:
אני מפחדת לאכול כי אני במילא לא מרזה
אני מפחדת לאכול כי אני במילא לא מרזה
אנונימית
זה שתאכלי יותר לא ישמין אותך, אלא רק ימנע מהגוף שלך לקרוס ולהיכנס לסטרס^
בבקשה תפני לאיש מקצוע שמבין בתחום ותבני איתו תוכנית מסודרת, רק ככה תצליחי לרזות.
בבקשה תפני לאיש מקצוע שמבין בתחום ותבני איתו תוכנית מסודרת, רק ככה תצליחי לרזות.
יש מצב זה קשור להומונים וגיל
נכון,את בגירעון קלורי אבל זה לא בריא
בגלל שאת מרעיבה את עצמך אז הגוף שלך אוגר שומנים.
אם את רוצה לעשות את זה בדרך בריאה תעשי גירעון קלורי שאם למשל את מוציאה 1,800 קלוריות ביום תאכלי פחות או יותר 1,600 קלוריות
אל תפגעי בעצמך.
בגלל שאת מרעיבה את עצמך אז הגוף שלך אוגר שומנים.
אם את רוצה לעשות את זה בדרך בריאה תעשי גירעון קלורי שאם למשל את מוציאה 1,800 קלוריות ביום תאכלי פחות או יותר 1,600 קלוריות
אל תפגעי בעצמך.
אנונימית
כי הגוף אוגר ואת גם לא מתאמנת
זה לא עובד ככה
את צריכה לאכול לפחות 1500 קלוריות ובנוסף לעשות ספורט
אם תרעיבי את עצמך את פשוט תרדי בנוזלים שיחזרו ברגע שתחזרי לאכול נורמלי
את צריכה לאכול לפחות 1500 קלוריות ובנוסף לעשות ספורט
אם תרעיבי את עצמך את פשוט תרדי בנוזלים שיחזרו ברגע שתחזרי לאכול נורמלי
את במצב הישרדות - הגוף שלך אוגר שומנים כי את לא מכניסה מספיק אוכל
את לא...
^^מיתוס שקרי
בגלל שאת מקפידה על 500 קלוריות, הגוף שלך מגיע למצב שהוא מבין שהוא לא מקבל אוכל חדש אז הוא חייב לשמר את הישן
את לא אוכלת אז את פחות פעילה ובנוסף את הורסת לעצמך את מערכת העיכול
גם בדיאטות כאסח 1000 קלוריות ביום זה נחשב קצת
את לא אוכלת אז את פחות פעילה ובנוסף את הורסת לעצמך את מערכת העיכול
גם בדיאטות כאסח 1000 קלוריות ביום זה נחשב קצת
^חרטא
500 קלוריות ביום? אחותי את חייבת לאכול עוד לא משנה בת כמה את ואם את בחיטוב
^ זה לא נקרא להיות בחיטוב
גנים?
^^
לא היא לא אמורה לאכול מעל ל2500 בחיטוב..
זה גם משתנה מגוף לגוף
לא היא לא אמורה לאכול מעל ל2500 בחיטוב..
זה גם משתנה מגוף לגוף
תשלבי ספורט, זה מה שטני עושה וכבר ירדתי חמש קילו.
זה גם מאוד תלוי במה את אוכלת, ואת צריכה לשתות ולאכול לפי המשקל שלך, 500 זה בהחלט לא סך הקלוריות שאת צריכה לאכול.
תשלבי ספורט, תשתי מים ותאכלי לפי הכמות שאת צריכה ותישני מסודר, בהצלחה!!
זה גם מאוד תלוי במה את אוכלת, ואת צריכה לשתות ולאכול לפי המשקל שלך, 500 זה בהחלט לא סך הקלוריות שאת צריכה לאכול.
תשלבי ספורט, תשתי מים ותאכלי לפי הכמות שאת צריכה ותישני מסודר, בהצלחה!!
אולי המטבוליזם שלך יורד
500 קלוריות ביום?? זה כלום. את צריכה לאכול יותר
500 קלוריות זה כלום אני בחיטוב ומשתדלת לאכול 1000 שזה גם ממש מעט (אני אוכלת יותר) פעם אכלתי בערך כמוך ולאט לאט כבר הפסקתי לרדת מזה זה לא טוב לגוף
אנונימית
חוץ מזה מאוד יכול להיות שאת מחשבת שגוי את הקלוריות זה קורה להמון אנשים לא במודע
אנונימית
כי זה לא עובד ככה
להרעיב זה לא הפיתרון
וכדי לענות על התשובה ממוקד
זה כי את לא אוכלת 500 קלוריות
להרעיב זה לא הפיתרון
וכדי לענות על התשובה ממוקד
זה כי את לא אוכלת 500 קלוריות
אחותי את צריכה לאכול עוד!
זה לא הגיוני, אולי זה משקל של מים וכזה. ואולי את לא מחשבת כמו שצריך,
מעבר לזה זה ממש לא בריא ואל תעשי את זה לעצמך.
מעבר לזה זה ממש לא בריא ואל תעשי את זה לעצמך.
את אנורקסית. לא אוכלים 500 קלוריות אף פעם!!! אם את הגרעון תאכלי מינימום 1.400
חמש מאות קלוריות ביום זה כלום,החישוב שלך לא נכון,וגם את נגיר לא סופרת את הקלוריות של השמן,או בנס קפה שאת לא סופרת את החלב או את האבקה. ויש הרבה סיבות למה.
כי זו הרעבה לא משנה איך תקראי לזה
וכשהגוף לא מקבל מה שהוא צריך הוא נכנס לסטרס ומתחיל לאגור שומנים
וכשהגוף לא מקבל מה שהוא צריך הוא נכנס לסטרס ומתחיל לאגור שומנים
אפשר להתנפח מחוסר אוכל
לא יודע אם זה משפיע גם על המשקל
לא יודע אם זה משפיע גם על המשקל
שאת כנראה לא באמת אוכלת רק 500? זה הרבה הרבה פחות מהכמות שצריך לאכול ביום אפילו בדיאטה כשיורדים במשקל
הגוף שלך נכנס למצב הישרדותי שאסור לו לשרוף קלוריה אחת מיותרת אוגר נוזלים שומנים ככה לא יורדים במשקל
שואל השאלה:
אני בטוח אוכלת לא מספיק אני לא טועה בחישוב לכל מי שאמר אין מה לטעות יותר מידי כי אני אוכלת רק אוכל שכתוב עליו קלוריות ומלפפונים ועגבניות אני שוקלת במשקל ואני לא שותה חלב בקפה גם ומאתמול עליתי 600 גרם גם אחרי שעברו 12 שעות מאז שאכלתי בערב לפני לא היה לי אוכל בקיבה אחרי כלכך הרסה זמן לדעתי ועדיין עליתי כלכך הרבה ואכלתי 400-500 אתמול
אני בטוח אוכלת לא מספיק אני לא טועה בחישוב לכל מי שאמר אין מה לטעות יותר מידי כי אני אוכלת רק אוכל שכתוב עליו קלוריות ומלפפונים ועגבניות אני שוקלת במשקל ואני לא שותה חלב בקפה גם ומאתמול עליתי 600 גרם גם אחרי שעברו 12 שעות מאז שאכלתי בערב לפני לא היה לי אוכל בקיבה אחרי כלכך הרסה זמן לדעתי ועדיין עליתי כלכך הרבה ואכלתי 400-500 אתמול
אנונימית
שואל השאלה:
ואני לא מטגנת אז אין שמן ולא מתבלת את הסלט בכלום
ואני לא מטגנת אז אין שמן ולא מתבלת את הסלט בכלום
אנונימית
שואל השאלה:
מחר אשקל אני רוצה לראות שזה יורד אני מפחדת לאכול:/
מחר אשקל אני רוצה לראות שזה יורד אני מפחדת לאכול:/
אנונימית
ממליצה ללכת לדיאיטנית זאת לא השיטה
אז תתני לי להגיד לך מה יקרה לך אם תרעיבי את עצמך זה לא משנה שאת לא מצליחה להרזות הדבר הזה לא עוזר בכלום והוא הורס לך את הגוף בהתחלה את תרגישי חולשה עד שזה יגיע למצב גרוע הגוף שלך בסטרס אז הוא אוגר שומנים ואם את לא אוכלת יום שלם ויום למחרת אוכלת אז את תעלי יותר משהיית אם את רוצה את יכולה ללכת לתזונאית שתעשה לך תכנית מבוקרת אבל להרעיב את עצמך זה פשוט לא הדרך השיער שלך ינשור המחזור שלך יפסיק את יכולה גם להגיע לאשפוז אז תעשי את זה בדרך מבוקרת
את צריכה להימדד רק בפעם בשבוע ישר אחרי שאת קמה אחרי שירותים ועל בטן ריקה ולהשוות את זה *רק* לאותה מדידה!
ו 500 קלוריות זה לא כמות שבן אדם צריך לאכול, זה לא בריא לגוף שלך ואת צריכה להכניס לגוף שלך יותר!!
ו 500 קלוריות זה לא כמות שבן אדם צריך לאכול, זה לא בריא לגוף שלך ואת צריכה להכניס לגוף שלך יותר!!
שואל השאלה:
שלשום אכלתי 430 ונשארתי אותו דבר ואתמול אכלתי 330 ועליתי 200 גרם.-.
שלשום אכלתי 430 ונשארתי אותו דבר ואתמול אכלתי 330 ועליתי 200 גרם.-.
אנונימית
שואל השאלה:
נראה מה יהיה עוד שבוע
נראה מה יהיה עוד שבוע
אנונימית
אם תמשיכי עוד שבוע את תהיי מאושפזת
באותו הנושא: