מישהו יכול להסביר לי על נזק שריר?

אנימת מהשם

נזק שריר=הקרעים/שינויים מיקרוסקופים
שקורים בסיבי השריר העיקר בחלק
האקצנטרי של התנועה
(כאשר השריר מתארך תחת התנגדות)