לא ענו לי על השאלה . שאלה לגבי קלוריות

לא יעזור לך לאזן את זה אם יום שלם לא תאכלי כלום! מיותר לגמרי. מיום אחד שאוכלים הרבה לא קורה כלום, זה מתעכל ויוצא בשירותים. אין טעם לא לאכול אחרי זה כדי "לאזן" כי זה כבר התאזן מעצמו והתעכל כבר. תאכלי רגיל! שלוש ארוחות ביום, בוקר צהריים וערב, עם כל אבות המזון, פחממות, חלבונים, ירקות ופירות

כן אבל את לא היית צריכה להרעיב את עצמך היום בשביל זה. הכל טוב, מותר לחרוג לפעמים. את חייבת לזכור שאת בן אדם ולא מכונה. אני אומרת תאכלי עכשיו לארוחת ערב איזה ארוחה מושקעת של מה שאת אוהבת

ארוחה ארוחה!!! באמת