יש לי שאלה לגבי קלוריות

אחד - חשוב שתהיי שלמה עם עצמך ואם זה עושה לך טוב אז בכיף :)
את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה.

אל תספרי קלוריות
פשוט תאכלי בריא תעשי ספורט לא להגזים אבל
וזהו תראי תוצאות
באמת שחבל לספור קלוריות זה מוביל להפרעות אכילה

לא יורדים במשקל כל יום וזה גם לא קורה כל כך מהר... תאכלי מאוזן, ומכל סוגי המזון, תעשי ספורט (לא חובה בכלל) ותעשי בתכלס מה שבאלך, אל תשתני בשביל אף אחד

שואל השאלה:
תודה רבה אוהבים שלי :)