אכלתי היום לחמניה אחת, חטיף קוקומן וסלט, ועשיתי ספורט כל היום זה בסדר?

חח בטח שזה בסדר

שואל השאלה:
אני לא מנסה להרזות זה פשוט יוצא לי ככה תמיד (אני בת)

יום אחד בשבוע ככה זה מעולה! אבל אל תהפכי/תהפוך את זה לשגרה כי בקושי אכלת היום

זה גרוע תצמצם לסלט בלבד

את צריכה להבין שאת יכולה לאכול חופשי מה שאת רוצה..
פשוט לאכול בריא, ומותר פעם ב.. ממתקים..
פשוט את צריכה להיות בכושר ולהתאמן..