6 תשובות
ממש לא
לא
לא
נופ
ממש לא
לא אבל את כן צריכה לדעת מה את עושה
וזה מצריך מאמן אישי
לא חייב שיהיה איתך כל אימון אבל לכל הפחות שתהיה תוכנית מסודרת והבנה מצדך של התרגילים ואופן העשייה שלהם
וזה מצריך מאמן אישי
לא חייב שיהיה איתך כל אימון אבל לכל הפחות שתהיה תוכנית מסודרת והבנה מצדך של התרגילים ואופן העשייה שלהם
באותו הנושא: