מה כדאי לאכול בארוחת צהריים בדיאטה

חזה עוף ואורז

חזה עוף וסלט גדול וכייפי, הפחממות פחות מועילות לך לדיאטה. מציעה להוסיף לסלט מעט קטניות מבושלות כמו עדשים שחורות או 2 כפות קינואה ולהמעיט ברוטב ומלח. אישית אני לוקחת חצי ראש של חסה, קוצצת סלט טוב עם הרבה לימון וטחינה בצד, מבשלת ירקות בתנור כמו שומר או דלעת או כרובית וברוקולי. ואז עושה חגיגה. לוקחת עלה חסה פריך - שמה בתוכו קצת סלט, נגיעה טחינה וחתיכה קטנה של ירק מבושל - עושה לי אגרול כזה ויאללה. תענוג ומשביע ומעט מאוד קלוריות

שואל השאלה:
כן מסכימה יש מלא קלוריות בפחמימה