הבטן שלי יחסית מחוטבת ויש לי צורה יפה לגוף אבל זה קיבלתי בתורשה, אני רוצה לשפר

3 תשובות

לשמור על פעילות ספורטיבית קבועה, לאכול באופן מסודר ובריא (לא להילחץ כשמידי פעם את חורגת מהתפריט המזין)

Hug Me Brother

שואל השאלה:
אתזה אני כבר עושה... יש תרגילים מיוחדים שכדאי?

אנונימית

הנה כמה סרטונים מיוטיוב. את יכולה לחפש ולראות מה מתאים לך

קישורים מצורפים:

http://www.youtube.com/results?search_query=%D7%AA%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%9C%D7%99%D7%9D+%D7%9C%D7%97%D7%99%D7%98%D7%95%D7%91+%D7%94%D7%91%D7%98%D7%9F

Hug Me Brother

באותו הנושא:

מה דוגמניות אוכלות כדי לשמור על הגוף שלהן רזה ומחוטב?

אם כל יום אעשה 20 כפיפות בטן, האם הבטן שלי תהיה מחוטבת תוך חודשיים?

שאלה לבנים, מה אתם מעדיפים בחורה שהיא פיטנס כזה עם קצת שרירים (לא בצורה מוגזמת) בטן מחוטבת קצת קוביות וכו, או בחורה יותר עסיסית כזה סטייל קרדשיאן (תחת גדול בטן שטוחה קימורים)

אני רזה אבל הבטן שלי ממז לא שטוחה איך אני עושה אותה שטוחה ומחוטבת?

יש לי כרס תחתונה קטנה אני אוכלת בריא ולעשות כפיפות בטן תעשה לי בטן מחוטבת ויפה?

אישה שמחוטבת עם שרירים בבטן, כאשר היא נכנסת להריון, לאחר מכן השרירים לא נשארים?

להשיג בטן מחוטבת - אם אני אלך 4 פעמים בשבוע לחדר כושר ויעבוד על שרירי בטן תוך כמה זמן תהיה לי בטן שטוחה ומחוטבת?

תוך כמה זמן זה שאם אני אתאמן יהיה לי גוף מחוטב ופס חיטוב בבטן?

מה יותר יפה? רזה מחוטבת או רזה לא מחוטבת? מחוטבת הכוונה שעושה קצת כושר

מבנה גוף נשי שגברים מעדיפים - שאלה שמעניינת אותי, איזה סוג של נשים אתם מעדיפים (מבחינה ויזואלית), אישה רזה ומחוטבת או אישה עם חמוקיים וטיפה בטן (לא שמנה)?

תוך כמה זמן אפשר להתחיל לראות בטן מחוטבת אם אני מתאמנת כל יום ואוכלת ממש בריא?