התחברות
הרשמה
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום אבל לא על אותם השרירים ?
2 בינואר 2023, 16:58
אימוני כושר
6 תשובות
כן
א
אנונימית7638
כן
~
~MB
כן
I
It's happening again
כן
T
Tuyo
אכן
ד
דורה הקירחת
כן
א
אין לי שם
באותו הנושא:
זה נכון שכדי לפתח שרירים צריך להשמין ורק אחרי שיש לך שומן בגוף צריך להתאמן?
בסדר להתאמן על אותם השרירים שלושה ימים רצופים ?
אפשר להתאמן חד פעמי על אותו שריר יום אחרי יום?
אם אני עולה במסת שריר ואז אחרי זה מפסיקה להתאמן אז השריר יורד?
זה בסדר ללכת להתאמן בחדר כושר בשביל לחזק את השרירים אבל בלי לפתח מסת שריר? אני בסדר עם איך שאני נראית אבל פשוט הייתי
בסדר להתאמן עם שרירים תפוסים?
להתאמן יופ אחרי יום על אותו שריר יקרה משהו?
זה בסדר להתאמן יום אחרי יום בחדר כושר?
אני רוצה להתאמן ולהיות בכושר ולפתח שרירים אבל תמיד אחרי נתפס לי השריר מה לעשות
זה בסדר אם אני במחזור פלוס כואב לי השרירים מאתמול שהתאמנתי והאם אני יכולה להתאמן היום ?
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?