אפשרי לעלות קילו בשבוע? או לא מומלץ?

לא מןמלץ

אפשרי אבל לא מומלץ
כמו ירידה במשקל לאט לאט
אותו דבר עם עלייה לעלות לאט כדי שהכל בגוף יהיה מאוזן

אפשר, זה תלוי