נרשמתי לחדר כושר ואני צריכה עזרה

אמרו לי שיש לי פגישה עם מאמן ואני די בטוחה שהוא יבנה לי דיאטה או תכנית אימונים ואני מתפדחת ממדידות וגם להתאמן אני די לא בכושר ועייפה, יהיו בכלל מדידות? מישהו יכול להסביר לי מה אני אעשה איתו? אגב אני אשמח לטיפים
5 בינואר 2023, 17:09
חדר כושראימוני כושרניו פיטנסתזונה נכונהירידה במשקל    
4 תשובות
ואי תאמת שאנן לי מושג, אני גם בחדכ (בקושי הולכת) אם זה משהו שיכול לבוא לטובתך לכי על זה ולפחות תנסי אל תדאגי:)
א
אנונימית123356
שואל השאלה:
אין לי מושג מי זה , אין לי פרטים או כלום
אנונימית
כנראה שהוא יבנה תוכנית אימונים לפי היכולת שלך, הכל בסדר, תזכרי שכל אחד היה מתחיל פעם, וגם אם את לא בכושר זה בסדר ומעולה שאת רוצה לשפר
י
יַלְדָּה נֶחְמָדָה
ויסביר לך על המכשירים ותרגיליל ואיך לעשות אותם נכון, זה מה שאני מכירה מהחדר כושר שלי
י
יַלְדָּה נֶחְמָדָה