סקואט עם מוט עדיף לעשות כל אימון?

שואל השאלה:
השאלה אם זה תרגיל שנחשב לטוב ממש?

שואל השאלה:
או שאפשר לוותר עליו

זה משתנה
כאילו כל אחד ומאיפה הוא מתחיל ועניין של נוחיות
אני אישית משתמש במוט
כי גם אפשר להעמיס עליו משקל
וגם זה נראה יותר באד אסס

סקואט זה התרגיל של הטופ של הטופ

שואל השאלה:
סקואט עם גומיה
סקואט עם משקל
מה ההבדלים

התנגדות
ולהקשות על עצמך
עם גומיה את משתמשת במשקל גוף שלך
ועם משקל זה יותר מכביד ככה שזה יותר אופטימלי לטווח ארוך

תרגיל טוב מאוד
כן

שואל השאלה:
כן זאת היתה הכוונה