מתי יודעים שהגיע השלב לעשות חיטוב אחרי מסה?

לרוב מתחילים עם חיטוב ואז מסה

שואל השאלה:
אין דבר כזה לרוב, זה כל אחד ובנקודת התחלה שלו..
השאלה שלי הייתה שאני עכשיו במסה ומתי עוברים לחיטוב בעצם, איך לדעת?

ממש לא^
קודם מסה מן הסתם ואז חיטוב לקראת הקיץ כמובן לפי המטרות שלך
מתי שאתה רואה שעלית במסת שריר שלך כמו שרצית אםשר לעבור לחיטוב
אני אישית בחורף עושה מסה ואז לקראת אפריל מתחילה חיטוב

שואל השאלה:
אני מפחדת שפשוט עד אפריל לא אגיע לתוצאה שאני רוצה

אם הגעת למטרות שהצבת לעצמך זה יכול להיות המון דברים
משקל כוח תוצאות נראות מתי שאתה מרגיש מרוצה ומסופק
מהתוצאות הגיע הזמן לחיטוב