4 תשובות
קודם מתיחות,זה יעזור לשחרר את השרירים, גם אם זה כואב, וזה כואב
שואל השאלה:
אבל יש טעם לעשות אימון אם יש כאב עדיין? זה לא אומר שהשרירים לא נבנו עדיין?
אבל יש טעם לעשות אימון אם יש כאב עדיין? זה לא אומר שהשרירים לא נבנו עדיין?
אנונימית
לא, זה אומר שנתפסו לך השרירים צריך להמשיך להתאמן בשביל שזה לא יקרה
עוד אימון בזמן החימום השרירים נמתחים מתחממים והכאב עובר אני תמיד מגיעה לאימון עם שרירים תפוסים יש לי 4 אימונים בשבוע
באותו הנושא: