למה אומרים שאם מתאמנים יום אחרי יום על אותו איזור השריר לא גדל? אני מתאמנת רגליים ראשון, חמישי ושבת והשריר גדל.

לא אומרים שהוא לא גדל אומרים שזה
לא אופטימלי כי התאוששות זה גם מרכיב
חשוב מאוד לאימונים ויש המון משתנים
שמפיעים בנוסף גם זה פשוט לא מומלץ