תשובה אחת
היי, אני מאמנת כושר :) תנסה לכופף מעט את הגב החוצה וזה יוריד את העומס על הגב התחתון
באותו הנושא:
כשאני עושה אימוני רגליים בחדר כושר אני מרגיש ממש את הגב התחתון
לא משנה באיזה תרגיל זה אני מרגיש ממש את הגב התחתון. חשוב לציין שאני כרגע בתהליך חזרה לחדר כושר מפציעה בטרפזים אז אולי זה קשור. יש לכם רעיון למה זה קורה ואם זה משהו שעלול לפגוע בי?
תודה לעונים
תודה לעונים
31 בינואר 2023, 20:31