אתמול עשיתי אימון רגליים בחדר כושר

לא, יכול להיות שהרגליים שלך חזקות, או שאולי אם עשית מתיחות זה עזר

לא כל אימון שאתה עושה בהכרח צריך להתפס לך השריר

אם זה בהתחלה אז זה קורה כמעט לכולם, בלי קשר אימון רגליים הכי מעייף את מה לעשות